התוכנית:

08:45: התכנסות (קפה)

 

10:00 - 09:00: התמודדות עם פחד ולחץ של התחרות, כלים להתאמת רמות עוררות,  ביופידבק, רוטינות כדי להיכנס ל "ZONE".

 

11:00 - 10:00: מוטיבציה: קביעת יעדים אישיים, כלים איך לתת משוב לספורטאים.

 

12:30 - 11:15: כיצד ליצור לחץ מנטלי ואינטנסיביות באימון על מנת שהספורטאים יתאמנו תוך שימוש בכלים המנטליים שלהם. (חלק זה של הסדנה יתנהל על המגרש)

 

13:00 - 12:30: ארוחת צהריים

 

15:00 - 13:00: שאלות ותשובות עם פסיכולוג ספורט בכיר, הזדמנות לשאול שאלות ולהעלות דילמות המעסיקות אותך בעבודה היומיומית.

 

עלות: 250 ש"ח כולל קבלת חומרים לכל משתתף וארוחת צהריים.

 

פסיכולוגים: דניאל קסל, ארנון צפריר, סגל בכיר של המרכז לפסיכולוגיה הספורט