מקסום הפוטנציאל האישי והתמודדות עם חרדת בחינות

אנו נביא אותך לביצוע שיא לבמחן הגדול!

ספורטדוק בשיתוף GoAceit מציעות תוכניות מקוונת ייחודית לתלמידים בארץ וברחבי העולם.

המטרה שלנו היא להבטיח שהתלמידים יצליחו "להראות מה הם יודעים" גם כאשר הם נמצאים תחת הלחץ האדיר של המבחן.

38% מהאוכולוסיה סובלים

מחרדת מבחנים בינונית וגבוה

American Test Anxieties Assoc

83% מהמורים דיווחו כי לחץ במבחנים

משפיע לרעה על תוצאות התלמידים

*IEPS & ISC Research

מהי חרדת בחינות?

חרדת מבחנים היא שילוב של תסמינים גופניים/פיזיים ותגובות רגשיות, שיחד, מהווים את החסם הנפוץ ביותר שחווים התלמידים. חרדת מבחנים גורמת לבלק אווט ובלבול, חוסר ריכוז, דפיקות לב כאבי בטן ועוד. במקרים רבים הלחץ והחרדה משפיעים על תהליך הלמידה למבחן וכתוצאה מכך משפיעים על ציוני המבחנים באופן דרסטי ופוגעים באפשרויות חיים עתידיות. תכנית האימון המנטלי שלנו הוכיחה את עצמה כמצליחה בהפגת חרדות ובסיוע לתלמידים למצות את הפוטנציאל שלהם.

על מנת ללמוד לנטרל את תסמיני חרדת המבחנים, אנו מספקים אימונים מקוונים פרטניים (אחד על אחד), מותאמים אישית, שמסייעים בפיתוח החוסן המנטלי, ריכוז, ביטחון עצמי ושליטה תחת הלחץ.

שלבי התוכנית:

מי אנחנו?

הצוות שלנו כולל פסיכולוגים ומאמנים מנטלים מוסמכים ובעלי ניסיון בתחום. התוכנית שפותחה מבוססת על ניסיון בשטח ומחקר בפסיכולוגיה התנהגותית קוגניטיבית, פסיכולוגיה חיובית ופסיכולוגיית ספורט. אסטרטגיות אלו, המסייעות לספורטאים לתפקד במיטבם בזמן תחרות, חלות בהתאמה גם על תלמידים עם לחץ וחרדה ממבחנים.

הערכה

תוכנית אימונית אישית

בניית רוטינה לתקופת הלימודים והמבחן

תרגול והטמעה

כלים וטכניקות

Neal Jacover, Principal

American International School

“This app will undoubtedly be helpful for students.”

המלצות

Megan Stubbendeck, PhD.

Executive Director of Instruction,

Arbor Bridge

"Students who used Goaceit enjoyed the tool and felt empowered. Our parents felt that for the first time someone was listening to them and doing something about test anxiety."

Matthew Larriva, Owner

Powerful Prep

“I love having this tool in my arsenal. I love being able to have a very professional, researched product to offer to families and students who struggle with test stress.”

Do it yourself

Learn independently using the Goaceit App

Analysis of performance under pressure

Building a personalized training plan

Individualized tool box

Personalized messaging for focused training

Option for on demand training with a sport psychologist

*Flexible scheduling

let's do it together