המרכז לפסיכולוגיית ספורט מציע שירותי אימון מנטאלי עבור ספורטאים בכל ענפי הספורט ברחבי הארץ.
אנו מאמינים בספורט כמדיום שדרכו ניתן לשאוף למצוינות, ובמקביל לרכוש כישורי חיים חיוניים. אנו עובדים עם ספורטאים בעלי כישרון וקבוצות אשר מקדמות ערכים של דו-קיום ושוויון מלא.
עבור כל ספורטאי הן בענפים היחידים והן הקבוצתיים, נבנית תוכנית מקצועית, חדשנית ונגישה.
ספורטאים בחורים לעצמם מסלול חיים ייחודי (ספורט הישגי), בו באופן מתמיד ה נמצאים במצב של מבחן ונאלצים להתמודד עם האיום שבכישלון.
על מנת להתמודד עם אתגרים אלה דרושות מיומנויות מנטאליות שבספורט התחרותי.
המטרה שלנו היא לתת לספורטאי את הכלים על מנת להגיע להתמודד עם האתגרים ולהגיע לשיא הביצועים.
עולם הספורט ייחודי באופן השילוב של היכולות הפיזיות והמנטאליות המרכיבות אותו.
הרבה שחקנים משחקים ברמה גבוהה במהלך האימונים אך לא מצליחים לשמור על רמה זו במהלך משחק – בדרך כלל בגלל הלחץ.
חוסן מנטאלי מאפשר לשחקן להתמודד במצבי משחק בצורה שמביאה לידי ביטוי את יכולות המשחק האמיתיות שלו.
בעבר הייתה רווחת הדעה בקרב המאמנים לפיה "או שיש לך את זה או שלא" – כלומר, שהחוסן המנטאלי הוא תכונה מולדת בלבד.
חוסן מנטאלי היא מיומנות נרכשת וניתן להגבירו באמצעות למידה ואימון.
המיומנות הנלמדות בתוכנית, רלוונטיות גם לשאר תחומי החיים כגון: בית ספר, חברים, משפחה וכדומה.
מחלקת פסיכולוגיית הספורט בשיתוף עם
-מומחים בעלי שם עולמי, פיתחה תכנית לאימונים
-מנטאליים הכוללת את התחומים הבאים:
התכנים בתוכנית
- המשחק המנטאלי
- לחץ ופחד
- רמת עוררות
- הצבת יעדים
- חשיבה חיובית
- ביטחון עצמי
- מנהיגות
- ריכוז
- הדמיה
- שליטה בכעס
- עבודת צוות
- תקשורת עם מאמן
בנוסף לאימונים מנטאליים במסגרת קבוצתית, המרכז לפסיכולוגיית ספורט מקיים אימונים אישיים אשר מתמקדים בנושאים רבים:
יישום המיומנויות והכלים.
ליווי אישי והתאמת תוכנית אישית.
ניתוחי וידאו של השחקן.
תהליך ממוקד מטרה. |
