לכבוד: ספורטדוק,

המאמן שלי תמיד אומר לי שכשאני מתחרה אני פשוט צריך לשחק "המשחק שלי" ולדבוק בתוכנית המשחק. הבעיה היא שלפעמים זה לא עובד ואני מפסיד. לפעמים בגלל שהיריבים שלי טובים יותר ולפעמים אני פשוט לא משחק טוב. אני שונא להפסיד!! ורוצה לדעת אם לא צריך שתהיה לי תוכנית חליפית? למה אני צריך להמשיך להתחרות אם אני מפסיד?

שונא להפסיד

לכבוד: שונא להפסיד,

 אתה מעלה סוגיה מאוד מעניינת, ובסופו של דבר אתה צריך למצוא מה הכי טוב בשבילך. פיט סמפראס, בספרו "אלוף של המוח", לא הכין מראש תוכנית המשחק מכיוון שהוא אף פעם לא ידע עד כמה יעילה תהיה מכת הפתיחה (סרב) שלו ביום מסוים או כיצד יהיו תנאי המגרש. מאידך, ספורטאים מצטיינים אחרים חשים בנוח רק עם אסטרטגיה ברורה לפני המשחק בידיעה שהם ידבקו בה.

אם אתה מחליט שאתה צריך תוכנית חליפית, אתה צריך לדבר עם המאמן שלך על פיתוח תוכנית ולהתאמן לפיה. אתה גם צריך לקבוע לגבי מתי לסטות מן האסטרטגיה המקורית שלכם לתוכנית החליפית. האם כדי לשנות את התוכנית כאשר אלמנט מסוים במשחק שלך לא הולך לא הולך או כאשר אתה בפיגור משמעותי?

פיתוח ותרגול תוכנית חליפית יכול בסופו של דבר לתת לך את התחושה של שליטה וביטחון שיגרום לך להיות יריב שיהיה קשה להכניע אותו. דבר על כך עם המאמן שלך!